Как глубоко нырять

Инструкция

сложности. Немудрено

1 шаг

Первым делом приобретите показанную одежду – консервы для плавания. Самые дешевые из них могут сооружать рублей 150. в противном случае и меньше. Но, ведь, избирайте их сами, глядите, чтобы они впору. Приложите их к глазам, не надевая резинку на голову, и легко надавите. Если они сидят хорошо, не отлипают – значит, они Вам доходят. Можете тоже приобрести зажим для носа (я лицезрел за 50 рублей), это уже по Вашему желанию.

2 шаг

Учтите, что нырять лучше парами, в противном случае неважно. Тоже учтите, что для ныряния Вам понадобятся объемные легкие, итак что если Вы курите – поразмыслите, сооружает ли Вам рисковать. Возможно, Вам сооружает ограничиться легко зачитыванием, и не использовать данный способ.

3 шаг

Так, в бассейне сначала испытайте нырять на мелкой части бассейна (чаще всего бассейн с одной стороны глубже и 2 метров соответственно). Перед всяким нырком надо хорошенько провентилировать легкие (глубокие вдох выдох вдох выдох …), чтоб насытить кровь озоном, это даст Вам больше времени под водой. Укажите: чтоб склониться на дно, надо выдохнуть большую часть воздуха из легких, по другому “злая” сила Архимеда заблокирует уйти на дно. Чтобы “выплыть”, оттолкнитесь ногами от дна, и вдобавок гребите конечностями.

4 шаг

В то время как окажется на маленькой глубине, испытайте глубже. В то время как нырнете на глубину метра два), то ощутите боль в ушках. Это давление воды – оно давит на перепонку сильнее, находящийся в. Чтобы выровнять давление воды и нырять глубже, зажмите шнобель рукой (либо зажимом), закройте рот и резко выдохните носом. Ушки должно “заложить”, это выровняет давление и позволит нырять глубже.

Яндекс. Директ

Синедрионы и предотвращения

• Наверно, каждый все же будет нырять немножко по своему. Я, непрерывно под водой держу закрытым шнобель и выдыхаю. Мне так спокойне, я знаю, что давление вожаки мне не страшно
• Рассчитывайте свои силы, даруя, что для опускания надо выдохнуть единицу воздуха, но значит, сокрытить время пребывания под водой.
• Старайтесь не нырять в одиночку (особенно в начале - пока не свыкнитесь. Можете нырять по очереди или сходу совместно - и старайтесь не упускать друг друга из виду.
• В то время как выплываете, следите за поверхностью воды - не скучьте проплывающего над Вами человека.